Aan welke eisen moet een inspanningstest voldoen? Veel klanten komen bij mij met een test die ze elders gedaan hebben. Meestal verschillen de resultaten niet zo veel met de mijne. Is de meting ouder dan een jaar, dan is het tijd … Continue reading →

Zuurstofopname per kilogram lichaamsgewicht in relatie tot lopen Er waren wat reacties n.a.v. het Marathonavontuur van Koen zie sportrusten.nl. De tabellen die gehanteerd worden over de zuurstofopname per kg in “Ik, hardlopen” zouden niet kloppen. Allereerst is het belangrijk

Hartslag Variabiliteit waardevol! Sinds jaar en dag meten we bij de intake de  Hartslag Variabiliteit (=HRV), alvorens aan een revalidatie programma te beginnen. Dit geeft een goed inzicht in de  actuele staat van het lichaam. Is het lichaam hard aan … Continue reading →

Inspannings testen De afgelopen dagen weer eens veel inspannings testen gedaan. Eerlijk gezegd ik heb er erg van genoten. Nu weer rustig thuis achter de computer bedenk ik mij ineens hoeveel mensen van degene die ik getest heb overgewicht, een … Continue reading →