9 February 2013
by Stans
Comments Off on Vermogenstraining of Watt training ??
Vermogenstraining oftewel Watt training.
Het trainen op vermogen vooral bij wielrenners is helemaal in. Het trainen op hartslag is veel minder populair en door sommige zelfs naar de prullenbak verwezen.
Wie weet is de combinatie van beiden wel het beste om te doen.
Als je weet welk vermogen je kunt Continue Reading →
4 June 2012
by Stans
Comments Off on Hartslag Variabiliteit waardevol!
Sinds jaar en dag meten we bij de intake de Hartslag Variabiliteit (=HRV), alvorens aan een revalidatie programma te beginnen. Dit geeft een goed inzicht in de actuele staat van het lichaam. Is het lichaam hard aan het werk vanwege geestelijke of lichamelijk stress of is het lichaam lekker ontspannen. Hoe hoger de variatie hoe beter tot op zekere hoogte.
Helaas ondervinden we Continue Reading →
20 March 2012
by Stans
Comments Off on In de supermarkt
Als je de supermarkt in stapt barst het nog steeds van de producten met 0% vet, maar dat wil niet zeggen dat je er niet van aankomt. Toch denken veel mensen Continue Reading →
4 December 2011
by Stans
Comments Off on Voor patiënten…
Voor patiënten met chronische vermoeidheid of ME moet het een grote teleurstelling zijn dat er definitief geen virus ten grondslag ligt aan de ziekte ME en CVS in het algemeen volgens een artikel uit de Gelderlander van vrijdag 2 december. De discussies zijn Continue Reading →
22 May 2011
by Stans
Comments Off on Geneeskunde voor iedereen
Vanmorgen net na ontwaken werd ik verrast door een gesprek op radio 1 met neuroloog Jan van Gein. Het onderwerp ligt zo dicht bij mijn zoektocht om veel mensen een beter leven te geven, dat ik Continue Reading →
13 May 2011
by Stans
Comments Off on Niet iedereen met overgewicht krijgt diabetes
Esther van ‘t Riet VUmc heeft daar onderzoek naar gedaan. Ze is zeer voorzichting met haar uitspraken maar het lijkt er wel een beetje op dat oude voorspellingen over het massaal krijgen van diabetes 2 niet helemaal uitkomen.
Het krijgen van diabetes 2 heeft met meer Continue Reading →
31 March 2011
by Stans
Comments Off on Antidepressiva
Veel minder mensen blijken ten onrechte antidepressiva te slikken dan gedacht volgens Ellen Piek UMCG. Patiënten met chronische vermoeidheid zoals ME, Fibromyalgie en Burn-Out krijgen ook regelmatig antidepressiva voor geschreven. Om ze door het ergste dieptepunt heen te slepen is Continue Reading →
21 March 2011
by Stans
Comments Off on Goede voeding medicijn bij veel ziekten
Van de week op weg naar België met radio 1 aan hoorde ik een gesprek over ADHD. Heel veel kinderen blijken daar last van te hebben. In dit gesprek kwam naar voren dat voeding ook daarin een belangrijke rol speelt vooral inname van koolhydraten/suikers.
Mijn ideeën over eten zijn Continue Reading →
26 January 2011
by Stans
Comments Off on Inspannings testen
De afgelopen dagen weer eens veel inspannings testen gedaan. Eerlijk gezegd ik heb er erg van genoten. Nu weer rustig thuis achter de computer bedenk ik mij ineens hoeveel mensen van degene die ik getest heb overgewicht, een hoge bloeddruk en stress hebben. Ze deden de test, Continue Reading →